Każda kobieta chciałaby pięknie i zawsze młodo wyglądać. By tak było musi przestrzegać kilku podstawowych zasad pielęgnacji skóry.
I – Demakijaż  twarzy
Bardzo ważny jest prawidłowy i dokładny demakijaż rano i wieczorem. Na naszej skórze gromadzą się wszelkie zanieczyszczenia i drobnoustroje, które nie usuwane mogą być przyczyna powstawania różnych zmian trądzikowych lub innych chorób skóry. Do zmycia tuszu wodoodpornego potrzebny jest dwufazowy płyn do demakijażu oczu, który dokładnie go zmyje i nawilży skórę. Kosmetyko do demakijażu należy dokładnie dobierać do swojego typu skóry.

II – Nawilżanie i nawadnianie
By skóra była jędrna i miękka, niezbędne jest jej nawilżanie, zarówno od zewnątrz i wewnątrz. Nawilżanie od wewnątrz polega na piciu przynajmniej 2 l wody mineralnej niegazowanej lub soków owocowych i warzywnych. Dobre działanie ma także zielona herbata. Nawilżania wymaga każdy rodzaj skóra sucha, tłusta i normalna, dlatego należy stosować kremy przeznaczone do odpowiedniego typu skóry. Krem nawilżający powinno się stosować 2 razy dziennie. Na noc powinien być to krem, który nie tylko nawilży skórę, ale także ją odżywi i zregeneruje. Na dzień zalecany jest krem, który dodatkowo matuje cerę i zawiera filtry SPF. Takie kremy nie naruszą naturalnej bariery lipidowej, zmniejszą TEWL, czyli poprzez naskórkowy ubytek wody, nawilżą i lekko natłuszczą cerę.
III – Zapobieganie zmarszczkom
Podczas zapobiegania powstawania zmarszczek, najważniejsze jest dobre nawilżenie skóry. Kosmetyki należy wybierać kierując się typem skóry (sucha, mieszana, normalna, tłusta, naczyniowa). Cienka i odwodniona skóra może wymagać silniejszej regeneracji niż skóra tłusta i nawilżona. Można także zapobiegawczo stosować kremy, które ją odżywią i zregenerują skórę. Najlepsze są kosmetyki zawierające witaminy C i E – działające antyutleniająco oraz witaminę A o właściwościach przeciwzmarszczkowych. Bogate w składniki aktywne odżywcze kremy, maseczki i żelowe serum stosuje się zazwyczaj na noc, ponieważ podczas snu składniki te mogą lepiej penetrować w głąb skóry. Pierwsze zmarszczki mogą się pojawiać już po 25 roku życia, gdy w skórze zaczyna zmniejszać się stężenie elastyny. Najbardziej podatnymi miejscami na pojawianie się zmarszczek są okolice oczu i ust. Tu skóra jest najcieńsza i zazwyczaj sucha.
UWAGA!!! Bardzo ważne jest to by nie używać kremów nieodpowiednich do swojego wieku, tzn. 20 latka nie powinna stosować kremu dla kobiet starszych, ponieważ zbyt duża ilość kolagenu i elastyny podawana w kosmetyku może rozleniwić naszą skórę i przestanie ona produkować te białka. Wtedy starzenie będzie szybsze i bardziej widoczne.
IV – Dbaj o skórę wokół oczu
Skóra w okolicach oczu wymaga szczególnej pielęgnacji. Powinniśmy ją prawidłowo oczyszczać nawilżać i ujędrniać preparatami do stosowania wokół oczu. Ze względu na to, że okolice oczu są bardzo delikatne, kosmetyki te mają zaostrzone wymagania mikrobiologiczne i chemiczne, między innymi zawierają minimalną dawkę składników uczulających takich jak np: kompozycje zapachowe i mają trochę inne pH.

V- Filtry UV zimą i latem 
Promieniowanie słoneczne dociera do nas przez cały rok. Szkodzi ono skórze uwalniając wolne rodniki i przyspieszając proces jej starzenia oraz powodując przebarwienia. Przed wyjściem na słońce powinniśmy zabezpieczyć skórę kremami z filtrami.  Kremy te należy aplikować na skórę ok. 20 min przed wyjściem na słońce. Preparaty potrzebują czasu aby wniknąć w skórę i zacząć efektywnie działać. Ważne jest pilnowanie terminu przydatności kosmetyku gdyż filtry przeciwsłoneczne mają krótką trwałość i tracą właściwości ochronne kilka miesięcy po otwarciu preparatu.
VI – Dbanie o dłonie i stopy
Dłonie i stopy są naszą wizytówką. Skóra dłoni jest narażona na częsty kontakt z wodą, detergentami i zimnym powietrzem, które wysuszają ją i mogą powodować pęknięcia. Należy pamiętać, by przynajmniej 2 razy dziennie smarować dłonie i paznokcie kremem do rąk intensywnie nawilżającym, a wychodząc na mróz tłustym kremem ochronnym. Gdy wykonujemy czynności domowe przy użyciu silnych detergentów warto robić to w rękawiczkach, by ochronić skórę przed żrącym ich działaniem. Skóra stóp ma skłonności do zgrubień naskórka i tworzenia się odcisków. Regularne złuszczanie połączone z masażem i wcieraniem kremów nawilżających zapewni stopom miękkość i ładny wygląd. Po każdym ich umyciu powinniśmy używać kremu, który zatrzyma wodę w skórze, ograniczy jej utratę i złagodzi podrażnienia. Używaj przewiewnych butów, gdyż stopa musi oddychać. Gdy tylko to możliwe zakładaj sandały, a nie zabudowane buty. Zimą, gdy stopy mają skłonności do pocenia się szczególnie pamiętaj o ich higienie i stosuj preparaty przeciwgrzybiczne.
VII – Złuszczanie i nawilżanie ciała
Co najmniej raz w tygodniu wykonuj peeling połączony z masażem całego ciała. Pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka,
pobudzisz krążenie co sprawi, że przez rozszerzone naczynia krwionośne do skóry będzie docierać więcej tlenu. Skóra będzie pobudzona do szybszego tworzenia nowych komórek i lepiej przyswoi składniki aktywne zawarte w kosmetykach pielęgnacyjnych.

VIII – Kosmetyka szyi i dekoltu
Skóra szyi i dekoltu jest bardzo cienka, z niewielką ilością gruczołów łojowych i tkanki podskórnej. Skóra w tych miejscach bardzo szybko się starzeje, a mino to często o niej zapominamy. Konieczna jest jej codzienna pielęgnacji. Intensywnie
nawilżanie i regularnie złuszczanie martwego naskórka jest podstawą. Należy także sięgać po kremy odżywcze, regenerujące i przeciwzmarszczkowe.

IX – Walka z przebarwieniami
Przebarwieniom słonecznym i potrądzikowym należy zapobiegać, stosując kremy z wysokimi filtrami UV. Gdy przebarwienia są umiejscowione w naskórku, specjalne kremy pomogą je zmniejszyć lub całkowicie zlikwidować. Natomiast kiedy zmiany barwnikowe znajdują się w skórze właściwej, kremy pomogą je jedynie rozjaśnić. Efektywność tych preparatów zależy od regularności ich stosowania. Korzystnie jest stosować je 2 razy dziennie przez minimum 6-8 tygodni.
X – Dbanie o skórę głowy 
Jeżeli włosy szybko się przetłuszczają, należy codziennie myć głowę łagodnymi szamponami przeznaczonymi do częstego stosowania, które myją włosy, skórę głowy i dodatkowo nawilżają ją. Tego typu szampony pomagają zachować fizjologicznie, lekko kwaśne pH skóry i nie niszczą jej naturalnego płaszcza lipidowego. Nieodpowiednio dobrane preparaty mogą spowodować przesuszenie skóry głowy, które może skutkować powstawaniem świądu i łupieżu. Stan skóry zależy od tego jak o nią dbamy i jakich preparatów używamy. Zalecane jest stosowanie profilaktyki przeciwłupieżowej.

0 replies

Zostaw wiadomość

Chcesz dołączyć do dyskusji ?
Powiedz co myślisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *